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[討論]倒立的技巧!! |
| 房東：小祥 發表時間：2009-06-11 |
以下是個人練起到立 自己覺得重要的一些技巧!! {靠牆的部份不多說嚕} 1.倒立的時候 手指要去抓地板 要掉下來的時候 用手掌最多肉的那邊去稱 就可以上去了! 2.剛開始練 擺卍字 會比較好平衡! 3.假如不小心往後翻 腳先落地就好(也可以往旁邊掉) 我個人覺得 這三點是很重要的!! 上面都完成 發現還撐不起來 就要勤練嚕!! |
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| 1 樓住戶：阿壕 發表時間：2009-06-11 |
我是雖然有稱強過好幾天可是感覺跟沒稱強會有差別!!不知道是不是我自己心裡作用的原因!! |
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